Mahmood
İlk Ders Ücretsiz!
Pilates dersleri
Düşük etkili, çekirdek odaklı Pilates tüm seviyeler için ideal. Başlangıç seviyesi için özel tasarlanmış bu rutin, hafif esneme ve güç egzersizlerini birleştirir (örn. 100'ler ve plank) . Postür, esneklik ve dengeyi adım adım geliştirir
İstanbul, Besiktas, Beyog...