İbrahim Kuzu

Merhaba, ben Ibrahim, fitness egitmeni, beslenme danismani ve yasam koçuyum. Potansiyel ögrencilerim için sundugum hizmetleri hem yüz yüze hem de online platformlar araciligiyla sunmaktayim. Bu yazida, derslerimizi nasil isledigimizi ve online egitimde size neler sunabilecegimizi paylasmak istiyorum.

Ders Isleyisi

Her bireyin hedefleri, vücut yapisi ve günlük rutini farkli oldugu için derslerimizi tamamen size özel olarak planliyoruz. Ilk asamada, fitness seviyenizi ve hedeflerinizi anlamak adina bir degerlendirme yapiyoruz. Bu sayede, size en uygun egzersiz programini olusturuyor ve süreci daha etkili bir sekilde yönetiyoruz.

Derslerimizde:

Fonksiyonel antrenmanlar ile günlük yasam aktivitelerinizi kolaylastirmayi hedefleriz.

Kuvvet ve dayaniklilik çalismalari ile vücudunuzu daha güçlü hale getiririz.

Esneme ve mobilite çalismalari ile esnekliginizi artirarak sakatlik riskini azaltiriz.

Kardiyo antrenmanlari ile kalp sagliginizi destekler ve yag yakimini hizlandiririz.


Online Egitimde Neler Sunuyoruz?

Online egitimlerimizde, yüz yüze egitimin sundugu tüm avantajlari dijital ortamda sunmaya özen gösteriyoruz. Canli dersler sayesinde antrenmanlari birlikte yaparken, ayni zamanda egzersiz tekniklerinizi aninda gözlemleyip düzeltebiliyorum. Online platformlar araciligiyla gerçeklestirdigimiz egitimler su olanaklari sunar:

Canli antrenman seanslari: Haftalik belirledigimiz gün ve saatlerde, Zoom ya da benzeri platformlar üzerinden birlikte çalisiyoruz.

Video kayitlari: Canli derse katilamadiginiz durumlarda, size özel video antrenmanlar göndererek programinizi aksatmadan devam etmenizi sagliyorum.

Beslenme danismanligi: Beslenme planinizi online olarak olusturup, düzenli olarak takip ediyor ve gerektiginde revizyonlar yapiyorum.

Motivasyon ve takip: Hedeflerinize ulasmaniz için düzenli araliklarla performans takibi yaparak motivasyonunuzu yüksek tutuyorum. Online platformlar üzerinden sürekli iletisimde kalarak size destek veriyorum.


Eger siz de hem saglikli bir yasam tarzi benimsemek hem de güçlü, fit bir bedene sahip olmak istiyorsaniz, online derslerimiz tam size göre! Hadi, birlikte ilk adimi atalim ve hedeflerinize dogru emin adimlarla ilerleyelim.