Sınıfları
Yoga
içi
Erenler (Sakarya) (Sakarya)
Yoga pratiğimde, her bireyin kendi bedenini ve sınırlarını keşfetmesini sağlarken, içsel huzuru bulmasına da yardımcı oluyorum
Fiyat:
₺400/saat
İlk Ders Ücretsiz
Her seviyeden katılımcıya uygun bir yaklaşım benimseyerek, onların ihtiyaçlarına göre dersleri şekillendiriyorum. Yoga, kişinin kendisiyle bağlantıya geçmesini sağlayan bir sanattır ve ben bu yolculukta rehberlik etmekten büyük mutluluk duyuyorum.
Derslerimde şu unsurlara odaklanıyorum:
✨ Bedensel Farkındalık ve Esneklik: Vücudu güçlendiren ve esnekliği artıran asanalarla (duruşlarla) kasları çalıştırırken, bedene iyi bakmayı öğretiyorum.
✨ Nefes Teknikleri (Pranayama): Doğru nefes teknikleriyle stresin azalmasını, enerjinin dengelenmesini ve zihinsel netlik kazanılmasını sağlıyorum.
✨ Zihinsel Sakinlik ve Meditasyon: Meditasyon ve farkındalık çalışmaları ile günlük hayatın getirdiği yoğunluğu azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı oluyorum.
✨ Denge ve Güç: Yoga sadece esneklik değil, aynı zamanda bedenin dengeli ve güçlü olmasını da sağlar. Dengeli bir duruş, hayatın her alanına yansır.
Kendi bedenini keşfetmek, zihnini dinlendirmek ve iç huzur bulmak için sen de bu yolculuğa benimle çıkmaya hazır mısın?
İletişime geç
Müsaitlik
|
Pazartesi |
Salı |
Çarşamba |
Perşembe |
Cuma |
Cumartesi |
Pazar |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
