Yagiz Sandal

Öncelikle ögrencilerimin hedeflerini ve bu dersten nasil bir beklentileri oldugunu ögrenirim. Koyduklari hedefler ve beklentilerine uygun olacak sekilde bir antrenman programi ve beslenme plani hazirlayarak onlara iletirim. Antrenman programi 4 bölümden olusur. Bu bölümler su sekildedir: Isinma ve postürel egzersizler, ana antrenman, karin ve kardiyo egzersizleri, esneme hareketleri. Eger ögrencim benim ikametime yakin bir yerde yasiyorsa diledigi takdirde dersi yüz yüze de yapabiliriz. Eger bu durum geçerli degilse ögrencime online hizmet vermeye devam ederim. Online görüntülü konusma yoluyla veya sadece online videolar ve mesajlasma yoluyla da hizmet verebilirim. Bu ögrencimin tercihine ve maddi durumuna bagli olarak degisebilir.