Cansu

Merhaba, sayfama hos geldin! Ben Cansu. 200 saatlik temel yoga egitimimi tamamladiktan sonra aerial yoga (hamak yogasi), çocuk yogasi ve yüz yogasi alanlarinda uzmanlastim.

Yüz yogasi, dogal bir gençlesme ve cilt yenileme yöntemi olup kaslari güçlendirerek, cilt elastikiyetini artirarak ve kan dolasimini destekleyerek daha saglikli ve dinç bir görünüm saglar. Düzenli uygulandiginda kirisikliklarin azalmasina, yüz hatlarinin belirginlesmesine ve genel yüz ifadesinin canlanmasina yardimci olur.

Isinmayla baslayan derslerimde göz çevresi, alin, yanaklar, dudak çevresi, çene hatti ve boynu hedef alan yüz yogasi egzersizleri yapiyoruz. Her hareketin dogru uygulanmasini saglamak için birebir yönlendirme ve düzeltmeler yapiyorum. Yüz yogasi hareketlerini yüz masaji ile destekliyor, çalisan kaslari rahatlatiyoruz. Nefes teknikleri ve mini meditasyon uygulamalari ile dersimiz sona eriyor.

Derslerim online olarak gerçeklestiginden bulundugun her ülkeden, her sehirden bana katilabilirsin. :) Ihtiyaç duyacaklarin: internet baglantisi, çalisan bir kamera & mikrofon, sessiz bir ortam, temiz bir cilt, tercih ettigin bir nemlendirici veya cilt yagi (kayisi çekirdegi yagi tavsiye edilir).

Sen de dogal yollarla cildini gençlestirmek, yüz kaslarini güçlendirmek ve daha dinç bir ifadeye sahip olmak istiyorsan, benimle iletisime geç!

Yüz yogasinin faydalari sadece estetikle sinirli degil! Yüzdeki kaslari güçlendirmek, çene sikma gibi stres kaynakli aliskanliklari azaltmaya da yardimci olur. Ayni zamanda düzenli uygulandiginda kan dolasimini hizlandirarak cildin daha canli ve parlak görünmesini saglar. Unutma, yüzümüz de tipki vücudumuz gibi egzersize ihtiyaç duyar! Düzenli pratikle gerginlik azalir, daha saglikli ve mutlu hissedersin.

Uyari: Yüz yogasi yüz kaslarini çalistirmaya yönelik bir uygulama oldugundan eger son 6 ay içerisinde botoks veya yüz dolgusu yaptirdiysan bu ders sana göre degil. ??